+62 31 596 3367 spiritsurabaya@yahoo.com
CARA MENGATASI RASA GROGI BERBICARA DI DEPAN UMUM

CARA MENGATASI RASA GROGI BERBICARA DI DEPAN UMUM

Ada banyak alasan yang membuat seseorang malu berbicara di depan umum. Sebenarnya bukan masalah kegagalan yang mereka takutkan. Tapi mereka takut tidak bisa tampil dengan baik, takut lupa, takut kalau dipermalukan, takut audiens lebih pintar dan ketakutan-ketakutan...
5 FAKTA SOAL TANGGAL KEDALUARSA

5 FAKTA SOAL TANGGAL KEDALUARSA

Tampaknya kini sudah menjadi kebiasaan umum untuk mengecek tanggal kedaluwarsa sebelum membeli produk makanan atau minuman. Terlebih lagi di zaman modern ini dimana makin banyak aja produk yang dikemas supaya praktis dan bisa bertahan lama. Makanan tradisional seperti...
10 TIPS POLA MAKAN SEHAT AGAR TUBUH TETAP BUGAR

10 TIPS POLA MAKAN SEHAT AGAR TUBUH TETAP BUGAR

Salah satu faktor yang menunjang pola hidup sehat tersebut adalah gaya hidup dan pola makan yang sehat. Makanan merupakan penopang utama dari gaya hidup sehat. Pola makan yang sehat tidak hanya membuat tubuh menjadi fit namun juga dapat menurunkan berat badan tanpa...
PERNAH MERASAKAN 4 HAL ANEH INI PADA TUBUHMU?

PERNAH MERASAKAN 4 HAL ANEH INI PADA TUBUHMU?

Pernah gak kamu merasa ada hal aneh yang terjadi pada tubuhmu saat melakukan hal-hal tertentu? Misalnya otak terasa membeku saat makan es krim atau tubuh jadi kemerahan di bawah terik matahari.   Nah, berikut 5 hal aneh yang mungkin pernah terjadi pada tubuhmu...
7 TIPS MEMOTIVASI DIRI UNTUK TETAP SEHAT

7 TIPS MEMOTIVASI DIRI UNTUK TETAP SEHAT

Zaman serba modern saat ini membuat gaya hidup manusia berubah secara otomatis. Mulai dari makanan maupun beraktifitas, kalo bisa semua harus serba instan biar menghemat waktu. Dengan gaya hidup serba instan  ini, maka kesehatan juga turut berpengaruh salah satunya...