Select Page
DIET CEPAT ATAU DIET SEHAT

DIET CEPAT ATAU DIET SEHAT

Perubahan pola makan secara mendadak untuk menurunkan berat badan secara cepat berisiko membuat anda mengalami gangguan kesehatan. Penurunan berat badan yang normal per minggu adalah Setengah hingga satu kilogram dengan olahraga dan menguirangi konsumsi lemak.  ...
10 TIPS POLA MAKAN SEHAT AGAR TUBUH TETAP BUGAR

10 TIPS POLA MAKAN SEHAT AGAR TUBUH TETAP BUGAR

Salah satu faktor yang menunjang pola hidup sehat tersebut adalah gaya hidup dan pola makan yang sehat. Makanan merupakan penopang utama dari gaya hidup sehat. Pola makan yang sehat tidak hanya membuat tubuh menjadi fit namun juga dapat menurunkan berat badan tanpa...
PERNAH MERASAKAN 4 HAL ANEH INI PADA TUBUHMU?

PERNAH MERASAKAN 4 HAL ANEH INI PADA TUBUHMU?

Pernah gak kamu merasa ada hal aneh yang terjadi pada tubuhmu saat melakukan hal-hal tertentu? Misalnya otak terasa membeku saat makan es krim atau tubuh jadi kemerahan di bawah terik matahari.   Nah, berikut 5 hal aneh yang mungkin pernah terjadi pada tubuhmu...
7 TIPS MEMOTIVASI DIRI UNTUK TETAP SEHAT

7 TIPS MEMOTIVASI DIRI UNTUK TETAP SEHAT

Zaman serba modern saat ini membuat gaya hidup manusia berubah secara otomatis. Mulai dari makanan maupun beraktifitas, kalo bisa semua harus serba instan biar menghemat waktu. Dengan gaya hidup serba instan  ini, maka kesehatan juga turut berpengaruh salah satunya...
MANFAAT MENAKJUBKAN BUAH SALAK BAGI TUBUH

MANFAAT MENAKJUBKAN BUAH SALAK BAGI TUBUH

Dalam bahasa latin, salak disebut sallaka edulis, sedangkan di Amerika dan Eropa buah ini disebut snake fruit karena bentuk kulit yang menyerupai sisik ular. Menurut beberapa survei, salak yang tumbuh hanya di daerah tropis memang tidak setenar apel, jeruk, atau...
TIPS MAKAN SEAFOOD AGAR TIDAK ALERGI

TIPS MAKAN SEAFOOD AGAR TIDAK ALERGI

Banyak orang yang alergi seafood. Padahal seafood kan bukan sesuatu yang berbahaya. Bahkan, seafood itu sangat lezat untuk dikonsumsi. Gimana sih tipsnya supaya mereka yang alergi seafood itu tetap bisa menikmati seafood dengan enak:   Kondisi badanmu Tahan dulu...