Pengertian cegukan secara medis seperti yang telah dijelaskan secara singkat adalah keadaan dimana diafragma yang berkontraksi karena kejang menyebabkan pita suara yang ada di tenggorokan menutup dan membuka dengan sangat cepat. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami cegukan yang tentu saja tidak bisa diprediksi.
Penyebab cegukan :
Makan makanan pedas, makan dengan cepat, makan terlalu banyak, minum minuman bersoda, minum minuman beralkohol, minum minuman panas, masuk angin, perubahan suhu yang ekstrim dan tiba-tiba, merokok atau menghisap asap rokok.
Cegukan juga dibagi menjadi 2 jenis; cegukan ringan dan cegukan berat
Cegukan ringan hanya berlangsung sebentar atau menit.
Cegukan berat. Tentu saja perbedaan utamanya adalah cegukan yang dialami hingga berjam-jam atau bahkan berhari-hari. Nah, bagi anda yang mengalami hal ini harus waspada, karena bisa saja menjadi pertanda bahwa ada hal tidak beres terjadi dalam tubuh anda. Hal yang mungkin terjadi ketika cegukan anda keras dan lama adalah adanya gangguan pada otak, penyakit kronis, infeksi, herpes, gangguan sistem metabolisme dalam tubuh, atau karena anda sedang dalam pengaruh obat-obatan. Sebaiknya segera periksakan ke dokter.
Cara menghilangkan cegukan
Seringkali saat kita cegukan, banyak orang yang menganjurkan cara menghentikan cegukan yang berbeda-beda. Bahkan anda sampai kebingungan karena terlalu banyak cara menghentikan cegukan. Nyatanya, cara menghentikan cegukan memang beragam. Hal ini dikarenakan efek dari cara menghentikan cegukan berbeda pada setiap orang. Ada orang yang biasa menghentikan cegukan dengan menahan napas, ada juga yang menghentikan cegukan dengan cara minum air. Berikut beragam cara menghentikan cegukan.
Menahan napas
Cara paling umum yang pasti sudah diketahui oleh semua orang adalah dengan menahan napas. Menahan napas dipercaya sebagai cara menghilangkan cegukan karena kadar karbondioksida dalam tubuh akan bertambah. Caranya dengan anda menahan napas langsung selama yang anda kuat.
Bernapas dengan kantong plastik atau kertas
Bernapas dengan kantong plastik atau kertas tujuannya sama dengan menahan napas. Yaitu agar kadar karbondioksida meningkat. Karena bernapas dengan menggunakan kantong plastik atau kertas, maka sebenarnya anda sedang menghirup lagi karbondioksida yang dikeluarkan. Bernapas saja seperti biasa namun dengan menggunakan kantong plastik atau kertas
Minum air hangat
Air hangat dapat melancarkan peredaran darah dan oksigen sehingga oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh terpenuhi. Caranya adalah dengan meminum air hangat lalu menahan napas dengan posisi tubuh membungkuk selama yang anda bisa. Kemudian kembalikan posisi tubuh dalam keadaan tegap masih dengan menahan napas. Baru kemudian masukkan dalam tubuh atau diminum dan bernapas seperti biasa.
Mengatur pernapasan
Bernapaslah dengan teratur dan benar. Hal ini agar oksigen dan karbondioksida dapat bergantian masuk dalam tubuh dengan kadar yang tepat. Caranya adalah dengan menarik napas dalam-dalam, tahan sekuat yang anda bisa lalu hembuskan.
Menjulurkan lidah
Menjulurkan lidah dilakukan untuk merangsang nasofaring dan saraf vagus. Saraf ini mempengaruhi otot-otot mulut, tenggorokan, dan mengatur kontraksi yang terjadi pada diafragma
Es batu
Usapkan es batu pada tenggorokan anda perlahan-lahan akan membantu saraf menjadi lebih santai sehingga cegukan akan hilang.
Sumber: www.liputan6.com
