Berbagai masalah akan timbul bila kita tidak bisa menjaga alam lingkungan kita saat musim kemarau, seperti kebakaran, kekeringan, kekurangan air bersih dan juga debu yang berterbangan kemana-mana yang bisa menimbulkan berbagai macam penyakit.
Berikut 7 hal yang bisa kita lakukan saat menghadapi kemarau seperti saat ini :
1. Minum air putih.
Perbanyak minum air putih untuk menyeimbangi air yang keluar dari tubuh kita, baik lewat penguapan, keringat, ataupun kencing. Untuk itu agar tak terjadi dehidrasi perbanyaklah minum air putih.
Usahakan kemana-mana bawa air minum sendiri, agar kita tidak sampai kehausan dan dehidrasi bila ternyata kita berada di tempat yang tidak tersedia minuman.
2. Hindari keluar ruangan
Saat matahari sedang terik-teriknya antara jam 11 sampai jam 13.00 siang. kalaupun terpaksa keluar rumah usahakan membawa perlindungan , entah itu payung, jaket atau kendaraan yang ada perlindungan atapnya. Gunakan jaket bila kita memakai sepeda motor, biar kulit kita tidak gosong.
3. Pergunakan suncrem, sunblock atau tabir surya
Pilih pelembab atau moisturizing yang mengandung UV Protection, dan juga body lotion dan day cream yang mengandung SPF agak tinggi. Misalnya mengandung SPF. 15+ . 20+, atau jika kita lama di luar ruangan dan banyak terpapar sinar matahari bisa pergunakan yang 30+. atau lebih.
4. Pergunakan baju yang berbahan kain yang bisa menyerap keringat dan lembut.
Hal itu agar kita tidak merasa gerah dan nyaman. Karena kita tidak selalu bisa di ruang yang berpendingin. Usahakan untuk sering berganti baju bila sudah basah agar tidak menimbulkan bau dan masuk angin sendiri.
5. Jangan pergunakan parfum atau pewangi badan yang berbau tajam
Karena kalau tercampur keringat akan menimbulkan bau yang justru menyengat, dan bikin mabok orang yang sekitar anda. Lebih baik gunakan Antiperspirant Deodorant dari pada memakai parfum, untuk mengendalikan keringat kamu.
6. Pertahankan pohon-pohon lindung di sekitarmu.
Jangan suka menebang pohon yang sudah tumbuh di sekitar lokasi tempat tinggalmu, hanya alasan malas membersihkan dedaunan yang gugur di bawahnya. Rawat pohon-pohon itu agar tak terlalu tinggi dan membahayakan.. Atau mulailah menanam pohon di sekitar tempat tinggalmu.
7. Hindari hal-hal yang dapat memicu adanya kebakaran
Baik itu kebakaran rumah maupun kebakaran lahan. Pergunakan api dengan hati-hati dan dalam pengawasan agar tidak menimbulkan bencana yang bisa merugikan diri kita sendiri dan orang lain.
Demikian hal-hal yang perlu kita lakukan saat menyambut kemarau yang menyengat dan kering seperti ini. Semoga bermanfaat dan kita selalu merasa bersyukur atas segala yang Tuhan berikan kepada kita, termasuk alam ini agar kita bisa merawat dan menjaga alam lingkungan kita dengan baik. Agar kita merasa aman dan nyaman kehidupan di dunia ini.
Sumber: www.kompasiana.com
