Setujukah kamu dengan pendapat yang mengatakan: “Lebih baik sakit hati, dari pada sakit gigi”? Kiasan ini menggambarkan bahwa sakit gigi memang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Bahkan, mau tidur pun rasanya susah saat gigimu terasa cenat-cenut. Satu-satunya solusi untuk mengatasi sakit gigi adalah berobat ke dokter gigi. Akan tetapi, bagaimana jika sakitnya terjadi pada malam hari saat klinik dokter gigi sudah tutup? Apakah itu artinya kamu harus begadang semalaman menahan sakit gigi? 

Cara sederhana agar kamu tetap bisa tidur nyenyak meskipun sedang sakit gigi:

1. Kumur dengan Air Garam

Sakit gigi bisa disebabkan oleh gigi berlubang, gigi yang hampir tanggal, atau penyakit di sekitar gusi. Pengobatan sakit gigi memang seharusnya dilakukan dengan bantuan dokter gigi. Namun, jika sakit gigi terjadi pada malam hari sehingga membuat kamu tidak bisa tidur, sebaiknya kumur saja dengan larutan air garam. Air garam memiliki khasiat untuk meredakan sakit gigi. Untuk membuat larutan air garam sebaiknya gunakan air hangat. Pasalnya, kombinasi antara air hangat dan garam terbukti ampuh mematikan bakteri penyebab sakit gigi dan meredakan rasa nyerinya. 

2. Kompres Es 

Nyeri yang ditimbulkan oleh sakit gigi memang bisa membuat seseorang jadi susah tidur. Agar kamu bisa tidur nyenyak meskipun sedang sakit gigi, sebaiknya gunakan kompres es untuk mengompres dari luar. Titik pusat sakit gigi umumnya berada di sekitar pipi. Jadi, kompres pipi kamu dengan menggunakan es batu. Sensasi dingin yang dihasilkan es batu terbukti ampuh meredakan rasa nyeri akibat sakit gigi. Sambil berbaring di tempat tidur, tempelkan kompres es batu ini di pipi. Walaupun tidak seratus persen menghilangkan rasa nyerinya, tapi setidaknya rasa nyerinya akan berkurang sedikit sehingga kamu bisa tidur. 

3. Kumur dengan Obat Kumur Antiseptik 

Pernahkah kamu berkumur dengan menggunakan obat kumur antiseptik? Obat kumur tersebut tidak hanya berfungsi untuk menghilangkan bau mulut, tetapi kamu bisa juga memakai obat kumur ini untuk meredakan rasa nyeri akibat sakit gigi. Sebelum tidur, gosok gigimu terlebih dahulu dengan pasta gigi. Setelah membersihkan sisa pasta gigi dari mulut, berkumurlah dengan memakai obat kumur antiseptik ini selama 30-60 detik. Obat kumur antiseptik bekerja dengan membasmi bakteri penyebab sakit gigi. 

4. Tempelkan Koyo 

Masyarakat Indonesia tentu saja sudah akrab dengan koyo. Koyo merupakan obat luar yang ditempelkan pada bagian tubuh yang pegal linu atau terasa nyeri. Sensasi panas atau hangat yang dihasilkan oleh koyo mampu meredakan rasa sakit di bagian tubuh. Ketika kamu mengalami sakit gigi menjelang tidur, jangan biarkan rasa nyeri pada gigi tersebut mengganggu tidur nyenyakmu. Tempelkan saja koyo ke pipi untuk meredakan rasa nyeri karena sakit gigi. Saat koyo berhasil mengurangi rasa nyeri di area pipi, maka kamu pun bisa kembali tidur dengan nyenyak. 

5. Manfaatkan Minyak Cengkeh 

Selalu ada solusi untuk mengatasi berbagai macam penyakit, termasuk sakit gigi. Kali ini, kamu dapat memanfaatkan minyak cengkeh untuk menghilangkan rasa sakit gigi yang mengganggu tidur. Minyak cengkeh ini diteteskan sedikit ke kapas, bila perlu gunakan kapas yang memang khusus dirancang untuk bagian dalam mulut. Gunakan gigi yang sakit untuk menggigit kapas yang sudah diberi minyak cengkeh tadi. Biasanya rasa sakit gigi yang kamu derita akan segera hilang setelah menggigit kapas yang sudah diberi minyak cengkeh. 

6. Tekan pada Titik Hoku 

Apabila semua cara yang sudah kami berikan tak cukup mengurangi rasa nyeri akibat sakit gigi, maka sebaiknya kamu menekan titik hoku, suatu area yang berada di dekat punggung tangan. Pemijatan pada titik hoku ini terbukti ampuh untuk meredakan sakit gigi, sakit kepala, sampai dengan sakit leher. Tekan titik hoku ini sambil diberi pijatan ringan. Rasa sakit memang tidak langsung hilang seketika, tetapi dalam hitungan menit sakit gigi yang menyiksa akan terasa berkurang. 

7. Atur Posisi Tidur 

Usut punya usut, ternyata posisi tidur bisa menentukan kenyamanan tidur ketika kamu sedang mengalami sakit gigi. Posisi tidur yang benar dapat sedikit mengurangi rasa nyeri pada area gigimu, lho. Nah, berikut ini adalah posisi tidur yang sangat dianjurkan untuk kamu yang sedang sakit gigi: Telentang .

Sumber: www.bacaterus.com